Ellen Gould White
Was schreibt Ellen White über...
Ellen Gould White über: "Sind Atemübungen spirituell gefährlich?"
Antwort
Basierend auf den Schriften von Ellen G. White werden Atemübungen nicht als spirituell gefährlich, sondern als essenziell für die körperliche und geistige Gesundheit angesehen. Tiefes Atmen wird ausdrücklich empfohlen, um das Blut zu reinigen, die Nerven zu beruhigen und die Lebenskraft zu stärken.
Die Dokumente warnen lediglich vor spiritistischen Praktiken wie Mesmerismus (Hypnose) oder fanatischen emotionalen Ausbrüchen, stellen jedoch keinen Zusammenhang zwischen diesen Gefahren und physiologisch korrekten Atemübungen her. Im Gegenteil, richtiges Atmen wird als gottgegebene Pflicht zur Erhaltung der Gesundheit und zur Unterstützung der geistigen Klarheit beschrieben.
Die Bedeutung von tiefem Atmen für Körper und Geist
»Zu den ersten Dingen, die angestrebt werden sollten, gehört eine korrekte Haltung, sowohl im Sitzen als auch im Stehen. ... Nach der richtigen Haltung folgen an Wichtigkeit die Atmung und die Stimmschulung. ... Man gebe Übungen vor, die dies [tiefes Atmen] fördern, und achte darauf, dass die Gewohnheit gefestigt wird. Die Ausbildung der Stimme nimmt einen wichtigen Platz in der Körperkultur ein, da sie dazu neigt, die Lungen zu erweitern und zu stärken und so Krankheiten abzuwehren.«
Vorteile des tiefen Atmens für das Nervensystem
»Um gutes Blut zu haben, müssen wir gut atmen. Volle, tiefe Inspirationen reiner Luft, welche die Lungen mit Sauerstoff füllen, reinigen das Blut. ... Eine gute Atmung beruhigt die Nerven; sie regt den Appetit an und macht die Verdauung vollkommener; und sie führt zu gesundem, erfrischendem Schlaf.«
Tiefes Atmen als Schutz für die Gesundheit
»Wenn ein Redner auf die richtige Weise spricht, indem er tiefe, volle Atemzüge nimmt und die Stimme in klaren, deutlichen Tönen ausstößt, profitiert das ganze Wesen. Die Übung meiner Lungen durch tiefes Atmen, während ich öffentlich sprach, war für mich ein Lebensretter. ... Achten Sie beim Sprechen darauf, die Bauchmuskeln zu trainieren.«
Der Einfluss von frischer Luft auf den Geisteszustand
»Der Einfluss reiner, frischer Luft bewirkt, dass das Blut gesund durch das System zirkuliert. Sie erfrischt den Körper und macht ihn stark und gesund, während gleichzeitig ihr Einfluss deutlich auf den Geist spürbar ist, indem sie ein gewisses Maß an Gelassenheit und Heiterkeit verleiht.«
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Originalquellen (Englisch)
Stephan Krol
Gruender von EGW Vision
Warum ich EGW Vision gebaut habe
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