Was schreibt Ellen White über...
Adventistische Schriften über: "Darf man Obst, Nüsse, Samen und Getreide in einer Mahlzeit kombinieren?"
Antwort
Ja, Obst, Nüsse und Getreide können gesund miteinander kombiniert werden, um nahrhafte Mahlzeiten zu bilden, die Fleisch ersetzen können. Es wird jedoch empfohlen, die Anzahl der verschiedenen Nahrungsmittel pro Mahlzeit gering zu halten (idealerweise nur zwei oder drei Arten), um die Verdauung nicht zu überlasten. Zudem sollte bei der Kombination darauf geachtet werden, Nüsse nur in mäßigen Mengen zu verwenden, da eine zu große Menge die Assimilation der Nährstoffe erschweren kann.
Gesunde Kombinationen aus der Natur
»Mit Nüssen können Getreide, Früchte und einige Wurzeln kombiniert werden, um Nahrungsmittel herzustellen, die gesund und nahrhaft sind. Es sollte jedoch darauf geachtet werden, keinen zu großen Anteil an Nüssen zu verwenden.«
Einfache Kombinationen zur Reform der Ernährung
»Einfache Kombinationen aus Nüssen, Getreide und Früchten, die mit Geschmack und Geschick zubereitet werden, werden sich auch Ungläubigen empfehlen. Aber im Allgemeinen werden in den hergestellten Kombinationen zu viele Nüsse verwendet.«
Einfachheit bei den Mahlzeiten
»Hier ist ein Vorschlag für alle, deren Arbeit sitzend oder hauptsächlich geistig ist...: Nehmt bei jeder Mahlzeit nur zwei oder drei Arten einfacher Nahrung zu euch und esst nicht mehr, als zur Sättigung des Hungers erforderlich ist.«
Die Gefahr unpassender Kombinationen
»Wenn mehrere Arten von Nahrungsmitteln bei derselben Mahlzeit gegessen werden, ist oft Verdauungsstörung die Folge. Einige Lebensmittel vertragen sich nicht mit anderen. Durch unsachgemäße Kombinationen von Nahrung entsteht eine Störung, Gärung setzt ein, das Blut wird verunreinigt und das Gehirn verwirrt.«
Originalquellen (Englisch)
Stephan Krol
Gruender von EGW Vision
Warum ich EGW Vision gebaut habe
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